В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней; Эксмо, БОМБОРА, 2025
Где купить (1)
Цена от 579 р. до 579 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 579 р. | 16.02.2026 |
Описание
Большинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят!
Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить.
Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок.
Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-214255-0 |
| Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
| Год издания | 2025 |
| Серия | Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов |
| Автор(ы) | Алиса Витти |
| Раздел | Популярная медицина |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Количество страниц | 384 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Бумага | газетная |
| Формат | 138x213мм |
| Вес | 0.27кг |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина - издательство "Эксмо"
Категория 463 р. - 694 р.
Книги: Популярная медицина
Категория 463 р. - 694 р.