Управление стрессом (Игорь Вагин); АРДИС, 2007
Где купить (1)
Цена от 499 р. до 499 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 4607031756720 |
| Автор(ы) | Игорь Вагин |
| Издатель | АРДИС |
| Год издания | 2007 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Чтец | Вадим Максимов |
| Форматы электронной версии | MP3,M4B |