Йога vs цигун. Базовые техники; Издание книг ком, 2025
от 600 р. до 3799 р.
- Издатель: Издание книг.ком
- ISBN: 978-5-907927-48-3
- Книги: Восточная медицина
- ID:15636712
Где купить (4)
Цена от 600 р. до 3799 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Автор по первому образованию физик, по второму инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт и преподаватель цигун. Более 25 лет изучает восточные практики, использует научный метод в своей работе.
В книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объясняется медитация осознанности и расслабления. Даны подробные инструкции для начинающих, представлено более 200 снимков с раскадровкой всех упражнений шаг за шагом. Прилагается видеокурс по основным восточным практикам: пранаяма, медитация, йоговские асаны и гимнастика цигун.
Упражнения из йоги и цигун подходят людям зрелого возраста, желающим поддерживать здоровье без перегрузок. Книга будет полезна тем, кто практикует, преподаёт или просто хочет понять, как работают эти системы и что стоит за словами «энергия», «ци» и «прана» .
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-907927-48-3 |
| Издатель | Издание книг ком |
| Раздел | Восточная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 240 |
| Формат | 18x172мм |
| Вес | 0.68кг |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 240 |
| Автор(ы) | Анатолий Ясинский |
| Год издания | 2025 |
| Форматы электронной версии |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Восточная медицина
Категория 480 р. - 720 р.