Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой; Эксмо

Поймали себя на мысли "ничего не хочу", "где взять силы"? Запутались в бесконечных советах как привести тело в порядок?

Книга Светланы Мустафиной "Тело хочет жить" — это ваш проводник к возвращению внутренней силы и естественной энергии.

И главное, к контакту с собственным телом.

Легко и понятно, без сложных схем, всего за несколько минут в день.

Внутри вас ждет:

Как восстановить тело после стресса;

Как наладить диалог ум-тело, тело-ум;

Что такое энергия тела и как с ней работать;

Как работать с энергией земли - и вообще, существует ли она, а также упражнения для восстановления и включения тела, возвращения вкуса к жизни, и даже комплекс для лица "100 движений".

Вы научитесь утром за 5 движений, прямо на кухне, включать тело, а с помощью антистрессовой зарядки MAGIC убирать блоки и зажимы в теле.

Узнаете, как вечером уйти в глубокий оздоравливающий сон. И как легко поменять рацион питания.

Все упражнения сопровождаются видеоинструкциями!

Тело знает, как жить. Нужно лишь научиться его слышать и начать жить в гармонии с телом. И тогда тело поможет нам в реализации жизненных задач.

Смотри также о книге.