Меню

Способ есть. Как настроить себя на стройность; Эксмо, 2026

219 р.

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-246039-5
  • Книги: похудение и диеты
  • ID:15766051
Где купить

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (0)

Где купить (1)

Цена от 219 р. до 219 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
ЛитРес
5/5
ООО «Литрес»
ИНН: 7719571260
219 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.7%
✔
25.05.2026
Яндекс.Маркет
5/5
ООО "ЯНДЕКС"
ИНН: 7736207543
✔ Промокоды на скидку

Описание

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчета калорий – разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения.

Книга построена на терапевтических историях, которые помогают:

• увидеть типичные ловушки в отношениях с едой;

• создать новые полезные пищевые привычки;

• найти мотивацию для сохранения стройности.

Вы узнаете, как работа мозга влияет на аппетит, получите инструменты для изменения образа жизни, а также поддержку и вдохновение без чувства вины.

В книге нет рецептов и таблиц – каждая глава это новый способ создать психологический настрой для правильного питания и здорового образа жизни.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-246039-5
Автор(ы)
ИздательЭксмо
Год издания2026
Возрастные ограничения16
СерияОбложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Форматы электронной версииFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"

Категория 175 р. - 262 р.

Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
5/5 от 178 р.
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
4/5 от 179 р.
Самое главное о сердце и сосудах
5/5 от 182 р.
Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов - новейшие научные открытия…
4/5 от 189 р.
Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях
0/5 189 р.
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
0/5 189 р.
Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
0/5 189 р.
Грыжа позвоночника – не приговор!
0/5 189 р.
Lifestyle. Секреты Бобби Браун
5/5 от 191 р.
Рецептурный справочник терапевта
5/5 от 199 р.
-20%
Не остаться в живых. 99 способов сократить жизнь
5/5 от 199 р.
Все похудение и диеты - издательство "Эксмо" »

Книги: Медицина и здоровье

Категория 175 р. - 262 р.

Вода здоровья и долголетия
4/5 от 261 р.
Из опыта семейного врача
0/5 от 234 р.
Очищение организма. Полная энциклопедия
0/5 от 257 р.
Легкий способ жить без похмелья
5/5 от 222 р.
Мусульманская медицина. Фитцпатриковские лекции, прочитанные в Королевском медицинском колледже
4/5 от 248 р.
Домашняя медицинская энциклопедия "Современная женщина. Все что нужно знать"
0/5 от 249 р.
Имя ему СПИД. Четвертый всадник Апокалипсиса
4/5 от 184 р.
Болезни пародонта
4/5 от 195 р.
Болят колени. Что делать?
4/5 от 229 р.
Калина. Мифы и реальность
5/5 от 229 р.
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
5/5 от 231 р.
Главные секреты здоровья в вопросах и ответах
0/5 от 251 р.
Естественное лекарство нового тысячелетия. Грибы против рака
0/5 от 235 р.
-9%
Золотая книга, или Здоровье без лекарств
4/5 от 253 р.
Словарь-справочник лечебных камней
5/5 от 257 р.
Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли
5/5 от 179 р.
-5%
Алхимия здоровья: 6 "золотых" правил
5/5 от 214 р.
Гигиена физической культуры и спорта
5/5 от 200 р.
Медицинская экология
0/5 от 250 р.
Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+CD)
5/5 от 195 р.
Мужская лечебная азбука, или Главные тайны мужского здоровья
0/5 от 220 р.
⬆ ❤ закладки (0) ✔ сравнение (0)

10 ms