Лучшие диеты для вашего возраста доктора Морроу; Гелеос, 2008

"Новый возрастной этап - это новый образ жизни. Измениться должны все ее грани: привычки и увлечения, режим дня и объем работы, физические нагрузки и, конечно, питание. Диета, которая помогает сбросить вес в двадцать лет, оказывается бесполезной в тридцать пять, а в пятьдесят грозит навредить вашему здоровью". Доктор M. Morrow

Секрет обаяния личности и принципов диетологии доктора Морроу в том, что он ни с кем не спорит - ни с ярыми поборниками постоянного сидения на диете, ни с их не менее активными противниками. Но он и не примыкает ни к одному из антагонистов. Ведь доктор справедливо полагает, что "внутри каждого из этих лагерей нет полной сплоченности и взаимопонимания". Доктор Морроу идет своим путем и предлагает следовать простым и понятным рекомендациям по формированию рациона, который подходит именно вам в течение всей жизни - с плавными переходами от одного возрастного периода к другому. Меняетесь вы, меняется и ваш рацион.

"Красота и стройность доступны всем женщинам в любом возрасте. Главное - чтобы, желая стать привлекательной, вы не сделали необдуманных шагов, а тонко чувствовали нужды своего тела и с любовью на них откликались. Поверьте, тело будет готово отплатить вам красотой за ваше внимание к его потребностям". Доктор M. Morrow

Книга адаптирована для российского читателя.

Смотри также о книге.