Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски; Феникс, 2014
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-21839-6
EAN: 9785222218396
- Книги: Управление стрессом
- ID:1722738
Где купить
Последняя известная цена от 25 р. до 405 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 232 р. | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 25 р. | 23.06.2024 |
Описание
Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств.
В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.
Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Шапарь Виктор Борисович |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2014 |
| Серия | Психологический практикум |
| Страниц | 300 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-222-21839-6 |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,70 см |
| Формат | 205.00mm x 132.00mm x 16.00mm |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 2500 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 300 |
Отзывы (1)
- Изабелла Потемкина — 12 Сентября 2018
Да, книга понравилась, увлекательная! Интересно почитать, какие могут быть зависимости у людей. Переедание, чрезмерное увлечение сексом, пикап, алкоголь, наркотики, тяга к материальным благам и деньгам, жажда власти и желание играть и манипулировать людьми - чего только нет. Везде правит страх и стресс. Всё расписано, причины, процесс, последствия. Можно посмотреть на себя со стороны. Книга для тех, кто хочет лучше понимать причины и события, человеческую психику, откуда что берется и что будет дальше, к чему вас это все приведет. да, во второй части книги - упражнения для контроля и саморегуляции. Было познавательно посмотреть на людские слабости.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Феникс"
Книги: Популярная психология
Категория 20 р. - 30 р.