Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе; Карьера Пресс, 2016
от 366 р. до 374 р.
- Издатель: Карьера Пресс
- ISBN: 978-5-00074-032-3, 978-5-00074-126-9
EAN: 9785000740323
- Книги: Личная эффективность
- ID:1742577
Где купить (2)
Цена от 366 р. до 374 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.
Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в "привычке" заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит "иметь волю". Вы сможете отыскать "винтики" привычного для вас способа действий и подкрутить их - чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой.
А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом - ну, например, убирать постель по утрам - кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать.
Невероятно практичная и умная книга.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дахигг Чарльз |
| Переплет | 70х100/16 |
| Издатель | Карьера Пресс |
| Год издания | 2016 |
| Кол-во страниц | 416 |
| ISBN | 978-5-00074-032-3 |
| Серия | Нон-фикшн и бизнес-литература |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Отзывы (46)
- Богаченко Катерина — 16 Сентября 2022
Звички кожен день впливають на наше життя. Чи замислювалися ви над тим, що все, що ми робимо у повсякденному житті, базується на наших звичках? Те як починається наш ранок, як проходить день і як вкладаємося спати. Все суцільні звички. Звички впливають, як на життя окремої людини, так і на життя цілих компаній та суспільства в цілому. Вони бувають складні, бувають прості та всі, без винятку, піддаються корекції. В книжці автор приводить безліч прикладів, того як звички впливають на людину. Як впливають на роботу великих компаній. Безліч дослідів, що були проведенні експертами, на дану тему. Розглядає структуру самої звички, яку важливо розуміти, якщо ставиш за мету позбутися чи переробити її, аби прибрати негативний вплив на своє життя. Зовсім з іншого кута, розглядає виникнення звичок та шляхи їх видозмінення. Найголовніше правило: щоб переробити звичку, потрібно лише наважитися змінити її. Контроль у ваших руках. Звички можна обирати, лише варто знати як. Мова доступна, без зайвої зарозумілості, завдяки чому книжку читати легко, цікаво й, безумовно, корисно.
- Анна — 16 Сентября 2022
Це справді цікава та корисна книга. В ній зображено багато випадків, які показують, наскільки звички важливі для нашої життєдіяльності. Достатньо уваги приділяється тому, як ці звички працюють, для чого вони потрібні, як ми можемо позбутися поганих звичок, які руйнують наше здоров'я і життя в цілому, і впровадити корисні, які сприяють позитивним змінам. Чому це важливо? Навіщо про це дізнаватись? До чого може привести зміна якихось там звичок? Мабуть, тому що звички складають близько 40% нашої поведінкової реакції, коли ми діємо автоматично, навіть не замислюючись над цим. Уявіть собі, майже половина наших дій, це наші звички. Тож виходить, що змінивши їх, зміниться і наше життя... Також, навіть впровадження однієї позитивної звички, в деяких випадках може стати каталізатором для безлічі змін у нашій поведінці, свого роду, може трапитись щось на кшталт 'ланцюгової реакції' звичок... Тому мені здається, що ця книга дійсно актуальна для багатьох людей, які бажають змінити своє життя, але не знають як(для початку, можна почати зі своїх звичок). Або ж для тих, кому ця тема просто цікава. Чому варто читати саме цю книгу? Тому що її написав, репортер часопису «Нью-Йорк Таймс» , випускник Гарвардської школи бізнесу та Єльського коледжу, лауреат Пулітцерівської премії, премії Національної академії наук США, людина, яка проробила колосальну роботу у вивченні даної теми, при цьому написавши книгу на наукову тему цікаво і доступно, з порадами, щодо застосування цих знань.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность
Категория 292 р. - 439 р.