Напоите свое тело! Исцеление по методу Ферейдона Батмангхелиджа, Масару Эмото, Анатолия Маловичко; АСТ, 2015

Мудрые греки верили, что наше самочувствие зависит от баланса четырех жидкостей в организме: крови, лимфы, черной и желтой желчи. На основании преобладающей из указанных субстанций были выделены четыре типа темперамента, и каждому рекомендовалась специальная диета. Однако, и древние греки, и другие врачеватели, и современные специалисты единодушно сходятся во мнении: вода – наше всё! Это жизнь. Жизнь тела, как следствие, жизнь мозга, жизнь вокруг. Предложенная формула, что в день надо выпивать не менее двух литров воды, давно устарела и, скажем прямо, изначально было ошибочной, точнее, УСРЕДНЁННОЙ версией учёных (ли?...) из США. Расчёт шёл из количества потребляемых – опять-таки – очень и очень усреднённых, средне-арифметически такое выведенное значение – калорий: 1900 калорий в день, на 1 калорию 1 мл жидкость. Вот и весь нехитрый подсчёт. Что, конечно же, в корне неверно – везде, всегда, во всём, каждому нужен исключительно индивидуальный подход! Для кого-то 1,5 литра – отличная норма, кому-то и 3 литров мало. Вот примерно об этом книга. Очень полезная для самообразования и, в итоге, для здоровья. Будем же здоровы!) Хорошего чтения.