Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости; Эксмо-Пресс, 2015
от 268 р. до 301 р.
- Издатель: Эксмо-Пресс
- ISBN: 978-5-699-84115-8
EAN: 9785699841158
- Книги: Популярная психология
- ID:1755017
Где купить (3)
Цена от 268 р. до 301 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 204 р. | |
| Буквоед | 173 р. | |
| book24 | 129 р. | 21.05.2022 |
| ЛитРес | 129 р. | |
| Magic-kniga | 94 р. | 02.11.2021 |
Описание
В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, Президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.
Прочитав книгу, вы узнаете:
- Почему люди начинают курить
- Как табак действует на организм
- Типичные ошибки при отказе от курения
- Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости
- Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты
- Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания
- Мифы и реальность вокруг "кодирования от табака"
- Помогает ли гипноз
- Зачем курильщику психотерапевт
- Как избежать мошенников
- О рационе питания после отказа от курения"
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Исаев Руслан Николаевич |
| Издатель | Эксмо-Пресс |
| Год издания | 2015 |
| К-во страниц книги | 224 |
| Язык (основной) | русский |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | PRO здоровье (обложка) |
| автор | Исаев Р. |
| год выпуска | 2015 |
| количество страниц книги | 224 |
| ISBN | 978-5-699-84115-8 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 130х200 |
| переплет | мягкий |
| Издательство | Эксмо |
| Количество страниц | 224 |
| Автор | Исаев Руслан Николаевич |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 0.18кг |
| Жанр | популярная психология |
| Формат | 125x12мм |
| Тип обложки | мягкая |
| Раздел | Популярная психология |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Бумага | Офсетная |
Отзывы (3)
- Лада Варданян — 23 Августа 2019
В книге нет мотивации к отказу от курения, ее придется находить в других источниках. Книга советует психотерапию. Но если вы уже настроились серьезно на отказ от курения, книга станет путеводителем по способам воплощения желания в жизнь. Описываются всевозможные способы - воля или "Легкий способ", НЗТ, таблетки и их виды, гипноз. Мне книга помогла разобраться чем отличаются одни таблетки от других.
- Анастасия Волкова — 20 Ноября 2017
Хорошая и полезная книга. Подкупает, что автор врач-нарколог, а не просто любитель-прозаик. Читается легко, при том, что в книге рассматриваются серьёзные вещи. Начинается книга с небольшого экскурса в историю. Затем автор рассказывает о мотивах, побуждающих людей курить, о влиянии на человеческий организм никотина. Далее идёт речь о способах бросить курить, достоинствах и недостатках каждого метода. Методы описаны различные, как медицинские, вроде приёма лекарств и гипноза, посещения психиатра, так и разные бытовые типа чтения специальных книг и употребления пластырей, жевачек и прочего. Также автор даёт советы о рационе питания для курильщиков и тех, кто бросает курить; рассказывает о распространённых ошибках курильщиков, возникающих при отказе от сигарет. Кроме этого в книге рассмотрены мифы и факты о табакокурении.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо-Пресс"
Категория 214 р. - 321 р.
Книги: Популярная психология
Категория 214 р. - 321 р.