Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями; Эксмо, 2017
от 1058 р. до 1165 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-82839-5
EAN: 9785699828395
- Книги: Другие виды спорта
- ID:1756136
Где купить (2)
Цена от 1058 р. до 1165 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 1133 р. | 17.12.2022 |
| book24 | 1143 р. | 07.03.2023 |
| ЛитРес | 339 р. | 31.12.2021 |
Описание
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Наглядная йога" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Эллсуорт Абигейл |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Анатомия здоровья |
| Раздел | Другие виды спорта |
| ISBN | 978-5-699-82839-5 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2017 |
| Количество страниц | 160 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Мелованная матовая |
| Формат | 264.00mm x 204.00mm x 14.00mm |
| Вес | 0.74кг |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,50 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 160 |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Гореликова, Ж.Л. |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 16000 |
Отзывы (15)
- Русакова Юлия — 2 Апреля 2023
Замечательная книга! Скажу больше - это анатомическая энциклопедия асан в йоге!!! Данное издание является первым приобретенным по тематике йоги, в самом начале моего йогического пути и благодаря ему понимание процесса, его влияния на организм стало очень понятным. Прекрасное предоставление материала, удобство в ориентировании, все четко и без лишней "воды", картинки на каждой странице, все настолько анатомически прорисовано,что не остается никаких вопросов. Качество печати на высоте, глянцевые плотная белая бумага, обложка твердая и сам формат большой - можно не стесняясь книгу на подарок дарить! Очень рада,что мне она попалась в нужное время!
- Анонимно — 13 Июня 2022
В книге все асаны сопровождаются двумя-тремя крупными иллюстрациями. а также указанием:
- значения термина;
- уровня сложности;
- пользы упражнения;
- противопоказаниями к выполнению.
При этом многие позы имеют наглядное анатомическое сопровождение.
Формат книги, склейка и качество печати позволяют ею пользоваться в качестве подсказки непосредственно при выполнении упражнений. То есть её можно положить в открытом виде на нужной странице перед собой и только после этого приступить к занятию.
Примечательно, что авторы благоразумно разместили в книге (правда уже на заключительной странице) предупреждение об ознакомительном характере размещённой информации, дабы избежать возможных претензий со стороны читателей и не нести ответственность за возможный ущерб их здоровью.
Добавить отзыв
Книги: Другие виды спорта - издательство "Эксмо"
Книги: Другие виды спорта
Категория 846 р. - 1269 р.