Не попади в ловушку тревог (Карбонелл Дэвид (соавтор), Гродель Ирина В. (переводчик)); Попурри, 2016
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2990-8
EAN: 9789851529908
- Книги: Популярная психология
- ID:1774737
Где купить
Последняя известная цена от 253 р. до 305 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 305 р. | 11.02.2024 |
| book24 | 271 р. | 03.07.2024 |
| МАЙШОП | 305 р. | 09.02.2024 |
Описание
Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти "ловушки" тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги отравляют вам жизнь, не лишайте себя реальной помощи, которую предлагает эта остроумная книга.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Карбонелл Дэвид (соавтор), Гродель Ирина В. (переводчик) |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2016 |
| Серия | Психология |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-985-15-2990-8 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 200.00mm x 135.00mm x 8.00mm |
| Вес | 0.21кг |
| Обложка | мягкая обложка |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Гродель, И.В. |
| Размеры | 20,00 см × 14,50 см × 1,00 см |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (6)
- Логунова Анастасия — 30 Сентября 2022
Прекрасная книга. Очень действенные методики. Обычно при работе с тревогами дают те техники, которые автор относится к неэффективным. С автором согласна, что "заезженные" техники, типа переключения внимания, не дают особого результата. А вот те методы, которые предлагает автор, хорошо работают.
- Платонова Мария — 24 Августа 2018
Очень хорошее пособие для тех,кто хочет помочь себе или своим близким в работе с тревожностью,беспокойством и паническими атаками.Здесь сформулированы не только типичные проблемы и установки тревожных людей,но также даны техники и приемы,которые помогут справиться с неприятными состояниями.Книга написана простым и понятным языком,а сами методы,описанные в книге, относятся к самой современной и действенной терапии при работе с тревожными расстройствами - АСТ-терапии.Книгу мне рекомендовал психотерапевт
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Попурри"
Категория 202 р. - 303 р.
Книги: Популярная психология
Категория 202 р. - 303 р.