Уличные тренировки. Городской воркаут; Питер, 2017
от 429 р. до 4486 р.
- Издатель: Издательский дом "Питер"
- ISBN: 978-5-496-03009-0
- Книги: Фитнес
- ID:1799707
Где купить (3)
Цена от 429 р. до 4486 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
"Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"- Пол "Тренер" Уэйд
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кавадло Эл , Соколов Д. (переводчик), Кавадло Дэнни (соавтор) |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2017 |
| Переплет | 84х108/16 |
| Серия | Тренировочная зона |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-496-03009-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 368 |
| Формат | 84х108/16 (195х252 мм) |
| Вес | 0.66кг |
| Страниц | 368 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 19,50 см × 25,10 см × 1,70 см |
| Тематика | Другие виды спорта |
| Тираж | 3500 |
Отзывы (7)
- ad030 — 19 Февраля 2021
Отличная книга! Написано доступным языком, оформление просто превосходное. Отсутствие схем выполнения упражнений минусом не считаю, как по мне, фото лучше погружают в атмосферу уличного спорта
- pop3 — 17 Марта 2020
Купил эту книгу в бумажном виде в дополнении к «Тренировочной зоне» от П.Уэйда.
И нашёл несколько реально полезных упражнений в дополнение к тем, чем уже занимаюсь.Особенно полезны приседания и стойки. Они реально позволяют двигаться дальше, усложняя тренировочный процесс.
В книге нет детального описания каждого из приведённых упражнений, однако можно посмотреть на фото, чего можно достичь, а также попытаться усовершенствовать известные Вам упражнения. Если честно, я сильно впечатлился стойками братьев! Не уверен, что когда-то смогу дойти до такого уровня, но всё равно видно, к чему можно стремиться и чего достичь при желании.
Отличный вариант для тех, кто обожает тренировки с собственным весом.
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Издательский дом "Питер""
Категория 343 р. - 514 р.
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 343 р. - 514 р.