Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни; Эксмо, 2019
от 415 р. до 2616 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-94016-5
EAN: 9785699940165
- Книги: Научно-популярная медицинская литература
- ID:1802385
Где купить (3)
Цена от 415 р. до 2616 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 645 р. | 10.02.2024 |
Буквоед | 829 р. | 27.04.2023 |
book24 | 665 р. | 26.04.2023 |
РЕСПУБЛИКА | 400 р. | 12.08.2021 |
МАЙШОП | 514 р. | 09.02.2024 |
Описание
Чтобы жизнь продолжалась, клетки тела должны непрерывно делиться, создавая свои точные копии - молодые и полные энергии. Они, в свою очередь, тоже начинают делиться. Так продолжается десятки лет, и организм не доставляет нам особых хлопот... А потом вдруг раз - и мы начинаем стареть. Но почему? Ведь клетки постоянно обновляются, и теоретически мы могли бы жить вечно! Раз такого не происходит, значит, есть внутри нас суровый надсмотрщик, который в определенный миг заявляет: "Пора на пенсию", - и послушные клетки перестают делиться. Звучит не слишком правдоподобно?
Американский ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн отыскала этого "надсмотрщика" и досконально изучила механизм его работы, за что в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине.
Оказывается, за наши молодость и долголетие отвечают теломеры - крохотные участки ДНК на концах хромосом. Полезных генов они в себе не несут, и поначалу было неясно, для чего они вообще нужны. Элизабет Блэкберн обнаружила, что именно теломеры выступают в роли биологических часов клеточного старения. Именно от длины теломер зависит, как долго клетка сможет делиться. При каждом делении клетка стремится передать своим "потомкам" неповрежденный генетический код и ради этого жертвует небольшими отрезками теломер, которые "принимают удар на себя". Проще говоря, каждая хромосома становится чуть короче с обеих сторон, поскольку укорачиваются ее теломеры. Рано или поздно теломеры становятся слишком короткими, клетка остается без защиты и утрачивает способность делиться. Наступает старость.
К счастью, сокращение теломер - процесс управляемый. Мы можем его замедлить, приостановить и даже обратить вспять! Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель много лет посвятили тому, чтобы найти способы, которые помогли бы укрепить здоровье и продлить молодость. Не сказочные молодильные яблоки, а реально работающие, простые, но при этом эффективные способы, которыми может воспользоваться каждый - совершенно бесплатно и не прилагая чрезмерных усилий.
Книга по-своему уникальна. С одной стороны, она дает читателю ощутить, каково это - очутиться на передовом крае современной науки. Никаких голословных утверждений, никаких "я так вижу" и "мне так кажется", - только строгие факты, подтвержденные множеством исследований, с каждым из которых при желании можно ознакомиться по ссылкам в тексте. С другой стороны, авторы постарались сделать материал как можно более доступным, и им это удалось: волнующие истории из жизни, яркие сравнения и аналогии, интересные тесты и наглядные иллюстрации превращают обзор научных трудов в захватывающую книгу.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель |
Переводчик | Чорный Иван |
Серия | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
Раздел | Популярная медицина |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-699-94016-5 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2019 |
Количество страниц | 384 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Офсетная |
Формат | 168x242мм |
Вес | 0.72кг |
Размеры | 70x100/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 384 |
Отзывы (34)
- Игорь Худосовцев — 25 Сентября 2021
Книга написана Нобелевским лауреатом, но при этом представляет собой набор «свежих» рекомендаций, как улучшить своё здоровье. Оказывается, полезно заниматься спортом, правильно питаться, спать более 7 часов в сутки и поменьше нервничать. Кто бы мог подумать?!.)
- Вячеслав Гнутов — 26 Января 2021
В первой трети книги много полезной информации, изложенной достаточно доступно. Последующая после описания теломер и хромосом часть книги откровенно слаба. Призывы за все хорошее, против всего плохого. Ну, и главный недостаток почти всех подобных книг: нет обратной связи, способа контроля промежуточной эффективности рекомендуемых действий и упражнений. Занятие на неопределенное время с неопределенным результатом.
Добавить отзыв
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники - издательство "Эксмо"
Категория 332 р. - 498 р.
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
Категория 332 р. - 498 р.