Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт; Манн, Иванов и Фербер, 2017
от 269 р. до 4148 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00100-904-7
EAN: 9785001009047
- Книги: Общие вопросы
- ID:1806496
Где купить (5)
Цена от 269 р. до 4148 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 1056 р. | 29.01.2024 |
| book24 | 1056 р. | 29.01.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 335 р. | 24.05.2021 |
| Читай-город | 1056 р. | 28.01.2024 |
Описание
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Шагабутдинов Ренат , Безуглов Эдуард (соавтор) |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 384 |
| Серия | МИФ. Личное развитие |
| Раздел | О спорте и спортсменах |
| ISBN | 978-5-00100-904-7 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 384 |
| Формат | 60х90/16 |
| Вес | 0.56кг |
| Размеры | 14,50 см × 21,00 см × 2,30 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 384 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
| Тираж | 4500 |
Отзывы (19)
- Григорий Ильич — 24 Апреля 2020
Исключительно очевидные вещи. Если вам лет 15 то может быть вы найдёте что то новое. Но если вам уже 20-25, то все о чем здесь пишут вы переживете сами.
- Галина Долматова — 14 Сентября 2019
Пока ещё не дочитала до конца. Но много советов и рекомендаций для себя подчеркнула. Все таки нельзя бездумно заниматься тем или иным видом спорта, даже если это просто пробежка по утрам - вы запросто можете навредить своему здоровью. Все должно быть аккуратно и с умом. Много полезной для себя информации нашла и стала бережнее относится к себе и занятиям спортом, на напряг не иду - упражнения делать стараюсь правильно и под присмотром тренера, который со стороны подсказывает где и как я кривлюсь при исполнении упражнений, направит и подскажет как сделать правильно. Книга от знатоков и людей с грамотным подходом к спорту. Рекомендую.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 215 р. - 322 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 215 р. - 322 р.