Еда под контролем мозга. Стратегии здорового питания; Эксмо, 2012
от 99 р. до 717 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 9785699544707
- Книги: Специальные системы питания
- ID:1831267
Где купить (3)
Цена от 99 р. до 717 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд: «Нам было любопытно, как им удается держать себя в хорошей форме, несмотря на то что их каждый день окружает вкусная еда». Все эти блюда легко приготовить, и они полностью соответствуют теории здорового питания. Только не стоит им следовать буквально, потому что в ваших руках не поваренная книга, а пособие по здоровой жизни, которое можно читать в кровати перед сном или в гамаке в отпуске. Мы надеемся, что эта книга облегчит вам путь к здоровой жизни и правильному питанию.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ингвар Мартин, Эльд Гунилла |
| Переплет | Мягкая бумажная |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2012 |
| ISBN | 978-5-699-54470-7 |
| Серия | Идеальная фигура |
| Размеры | 125x177 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 240 |
Отзывы (3)
- Tatyana Aisenstadt — 9 Февраля 2019
В книге много «воды» , пример питания на день совершенно не понравился, там явно не более 1200 ккал. Для себя нового почти ничего не открыла.
- wellsia — 31 Декабря 2016
Книга, которая открывает новые грани жизниГунилла Эльд и Мартин Ингвар – шведские учёные, издавшие невероятную книгу «Контроль мозга над весом». Феноменальность её в том, что она не написана в американской традиции книг такого направления. Она кажется штучной и единственной в своём роде. В ней нет перечисления безличных стереотипных постулатов о том, как стать худым, о том, что показали исследования, проведенные в Штатах по программам здравоохранения (эти результаты противоречивы и вольно растиражированы, их толкуют все, кому не лень, и применительно к своим интересам). У авторов другая и понятная цель – повлиять на наше сознание и на нашу душу таким образом, чтобы мы изменили свои взгляды на повседневную жизнь, задумавшись о том, что и как мы едим, когда, нравится ли нам это, достаточно ли этой еды, как мы относимся к движению, сколько времени отдаём ему, чтобы мы запомнили их доводы. Более того, авторы посягнули на невозможное – они позволяют себе не одобрять американские пищевые привычки и еду, продающуюся в самой процветающей стране мира. Прочитав эту книгу, хочется следовать правилам этих авторов – вполне современных, интеллигентных и образованных людей.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Категория 79 р. - 118 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 79 р. - 118 р.