Айенгар-йога Счастливая мама (Шифферс Мария Евгеньевна); Эксмо, 2012
Где купить
Последняя известная цена от 279 р. до 517 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
ЛитРес | 279 р. | |
Лабиринт | 517 р. | 13.01.2024 |
Описание
Мать и ребенок — глубже этой связи, наверное, нет ничего. Пока кроха еще только развивается в утробе своей матери, он получает от нее все питание, всю жизнь. В этом временном доме малышу должно быть удобно и безопасно.
.Личная ученица Айенгара, сертифицированный преподаватель йоги Маша Шифферс на собственном примере покажет и расскажет, как с помощью йоги подготовить к родам и тело, и дух. Мягкая практика по специальным программам поможет улучшить кровообращение и питание внутренних органов, наладить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем.
.Йога будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшит венозный отток при варикозе. А также подготовит тело к родам, растягивая и укрепляя связки.
.
.Йога для беременных — гармония для вас и вашего малыша.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Шифферс Мария Евгеньевна |
Переплет | Твердая бумажная |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2012 |
ISBN | 978-5-699-54865-1 |
Серия | Йоготерапия |
Отзывы (2)
- neapolis — 23 Января 2014
замечательная книга. Мария Шифферс помогает понять самую суть йоги
- mkrasnopeyeva — 26 Октября 2012
Мне книга понравилась: много фото, подробно описана техника выполнения асан, их воздействие, особенности выполнения в зависимости от срока и протекания беременности; удобная разбивка по триместрам. Однако, я до покупки книги занималась в классе для будущих мам с тренером, поэтому информация воспринимается легко. Если же вы новичок, то, по-моему, начинать практику с книги опасно, тем более во время беременности. Рекомендую для начала посетить хотя бы несколько занятий с тренером.
Добавить отзыв
Книги: Восточная медицина - издательство "Эксмо"
Категория 223 р. - 334 р.
Книги: Восточная медицина
Категория 223 р. - 334 р.