244 китайских упражнения для тех, кому за 40; Астрель, 2013

Здоровье — это непрерывное движение энергии ци и крови. Внезапный застой крови и ци ведет к болезни. В среднем и пожилом возрасте организм сильнее подвержен таким «застоям» из-за гормональных изменений, а значит, тело страдает от недостатка или избытка ци.

.В этой предельной практической книге — множество действенных упражнений, предназначенных специально для людей, которым «перевалило» за 40. Многие упражнения, дающие огромный оздоровительный эффект, требуют всего лишь нескольких минут в день! К вашим услугам — опыт здоровья, которому много тысяч лет!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Смотри также о книге.