Йога. Максимально просто, понятно, наглядно, полезно!; Издательство АСТ, 2013
149 р.
- Издатель: АСТ, Прайм-Еврознак
- ISBN: 9785170810130
EAN: 9785170810130
- Книги: Йога. Пилатес
- ID:1870462
Где купить (1)
Цена от 149 р. до 149 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 259 р. | 13.01.2024 |
| OZON | 328 р. | 24.06.2024 |
| Яндекс.Маркет | 798 р. | 16.03.2024 |
Описание
Свобода, легкость и гибкость в теле... Ощущение гармонии, счастья, свободы... Глубина и гибкость мышления... Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.
.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит — изменить жизнь к лучшему!
.Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий — все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гульнара Даминова |
| Переплет | Твердая глянцевая |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2013 |
| Серия | Ваше тело станет красивым! |
| ISBN | 978-5-17-081013-0 |
| Размеры | 84x108/32 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 192 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (3)
- Евгения Гаврилова — 1 Января 2022
Очень понравилась книга , всё чётко, ясно, доступно. Сразу можно составить для себя подходящую программу занятий, фото прилагаются. И ещё мне понравилось то, что ощущается, как автор любит своё дело и действительно заинтересована и желает, чтобы люди смогли заниматься по её книге. Она явно любит то, о чём пишет. Вторая книга про растяжку также заслуживает внимания. Книги однозначно рекомендую!
- lessbink . — 22 Июля 2021
Просто, понятно, информативно. Ничего лишнего, только практическая информация. У меня уже было немало книг по йоге, где каждая асана описывается настолько детально, что к середине страницы забываешь, с чего начал. Здесь все сжато и по делу – одно удовольствие заниматься!
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Фитнес-йога
Категория 119 р. - 178 р.