Блюда для тех кому за… (Семенда Светлана Анатольевна); Виват, 2016

• Оксана — 19 Сентября 2022

  5/5

  Приобретала данную книгу для своих родных, хочется разнообразить питание близких, но в то же время иметь представления о том, какие продукты лучше всего подойдут для разных возрастов. Эта книга меня покорила своим названием, единственное хотелось бы цветных иллюстраций, но в целом меня все устроило. Мне очень понравилось что автор даёт полезные советы и рекомендации о том, как лучше всего заботиться о своем здоровье помимо здорового питания, ведь для того, чтобы быть здоровым так же нужно заботиться о себе, заниматься спортом, ухаживать за своей кожей. И самое важное избегать стрессов. Благодаря этой книге я смогла узнать о том, что в зрелом возрасте молоко может принести больше вреда чем пользы. Поэтому его лучше исключить из рациона питания. Очень полезной оказалась информация о том, что в зрелом возрасте нужно как можно больше включать в свой рацион питания блюда из рыбы. Теперь стараюсь как можно чаще ее готовить. Так же, узнала что овощи и фрукты, а так же орехи будут очень полезны для всех возрастов, в книге очень много полезных рецептов и способы приготовления чаще всего именно те, где избегают жарки. Ведь это так же приносит вред здоровью. Лучше всего запекать и готовить на пару. Очень интересный подход с выбором сладких блюд, вместо конфет можно заменить и побаловать себя блюдами из сухофруктов и сладких фруктовых пирогов. Очень интересная книга, с помощью которой можно накрыть вкусный стол, на котором будут только те продукты питания, которые принесут организму лишь пользу.

  0

  0

• Роксоляна — 19 Сентября 2022

  5/5

  Аби виглядати молодо, а також почувати себе бадьорим та енергійним однозначно потрібно дотримуватись правил здорового харчування, вести правильний спосіб життя, не вживати алкоголю, не палити, а також займатись спортом. Проте чомусь більшість людей починають активно вести здоровий спосіб життя лише тоді, коли бачать реальну загрозу старіння. Не секрет, що старшим людям потрібно вже дуже ретельно ставитись до свого харчування, а також споживати лише корисні та не надто збагачені вуглеводами страви. Якщо Ви хочете гарно виглядати, почувати себе енергійно протягом усього дня, раджу Вам звернути свою увагу на книгу "Блюда для тех, кому за...", видавництва "Vivat", у якій Ви зможете знайти досить багато різноманітних рецептів страв, які Вам у цьому допоможуть. У книзі "Блюда для тех, кому за..." є рецепти приготування перших страв, основних страв, салатів, закусок, різноманітної випічки, десертів та закусок, кожен зможе знайти для себе улюблену страву. Дана книга мені дуже сподобалась, у ній я знайшла для себе багато досить цікавих дієтичних та корисних супів, які з легкістю та для власного здоров'я кожен зможе приготувати.

  0

  0

Все отзывы (3)