Болит шея - что делать Болит шея - что делать; Издательство АСТ, 2014

55 р.

Издатель: Издательство АСТ
ISBN: 9785170858651
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID:2127271

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (1)

Где купить (1)

Цена от 55 р. до 55 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	55 р. 69 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%	✔ 01.07.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	157 р.	13.01.2024

Описание

Боли в шее — проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

.Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко — лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам — свободу и радость движения.

.Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.

.Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Игорь Борщенко
Переплет	Мягкая глянцевая
Издатель	Издательство АСТ
Год издания	2014
Возрастные ограничения	16
ISBN	978-5-17-085865-1

Отзывы (1)

Любовь Невструева — 16 Августа 2017

5/5

Хочу выразить огромную благодарность автору за возможность снова двигаться без боли.
И в самом деле постоянное сидение перед компьютером создает проблемы со здоровьем, а большая загруженность на работе и дома практически не оставляет возможности уделять ежедневно час на активные занятия спортом. Автор предлагает несложный комплекс упражнений, на который легко выделит одну-две минуты несколько раз в день, не отрываясь при этом от основного занятия и не обливаясь потом.
Книга читается легко: необременительное количество незаумной теории в сопровождении понятных примеров, которые можно попробовать на практике тут же во время чтения. Остается приятное послевкусие и желание заниматься и восстанавливать здоровье.