Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях; КоЛибри, 2022
от 326 р. до 1089 р.
- Издатель: КоЛибри
- ISBN: 978-5-389-13666-3
EAN: 9785389136663
- Книги: Здоровье и медицина
- ID:2646371
Где купить (10)
Цена от 326 р. до 1089 р. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 803 р. | 23.04.2024 |
Описание
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
"Сон - это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему". (Мэттью Уолкер)
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Уолкер Мэттью, Феоклистова В.Ф. (переводчик) |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | КоЛибри |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Кол-во страниц | 480 |
| Серия | Научный интерес |
| Формат | 2.5/15/22 |
| Переводчик | Валентина Феоклистова |
| Авторы | Уолкер М. |
| Переплёт | твердый |
| Год публикации | 2022 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 480 |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-389-13666-3 |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 0.59 |
| Жанр | биология |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | КоЛибри |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Уолкер Мэттью |
| Страниц | 480 |
| Размеры | 15,00 см × 22,00 см × 2,30 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 7000 |
Отзывы (50)
- Анна Игоревна Соболева — 24 Декабря 2023
Однозначно рекомендую эту книгу всем!
Автор книги пытается донести нам, насколько мы недооцениваем важность сна в нашей жизни. Он приводит много фактов и исследований на данную тему, а также рассказывает, что конкретно происходит с нами и нашим телом во время сна.
Удивительно, но многие врачи даже в эпоху искусственного интеллекта совсем не удаляют этому внимания, что крайне странно, ведь именно во сне происходит восстановление сил организма и основная работа нашей иммунной системы, а мозг активно работает с воспоминаниями и эмоциями, чтобы наше эмоциональное состояние было стабильным. - MaralJ — 20 Ноября 2023
sonyachomarik.58, советую прочитать:
"Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон Мюллер Тильман, Патерок Беата, она так же есть под другим названием "8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон".
"Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью" Автор:Крис Винтер
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "КоЛибри"
Категория 260 р. - 391 р.
Книги: Популярная психология
Категория 260 р. - 391 р.