Секрет долголетия 100-летнего человека. Опыт жителей страны восходящего солнца; Эксмо, 2019
от 394 р. до 725 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-091982-6
EAN: 9785040919826
- Книги: Омоложение и долголетие
- ID:2675051
Где купить (3)
Цена от 394 р. до 725 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 229 р. | 31.12.2021 |
| Буквоед | 684 р. | 15.10.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 477 р. | 07.10.2021 |
| book24 | 684 р. | 15.10.2023 |
| Читай-город | 829 р. | 14.10.2023 |
| Яндекс.Маркет | 2306 р. | 28.12.2023 |
Описание
Как сохранить здоровье и ничего не забывать. 100 лет не предел.
Почему в Японии живут дольше? Чем это вызвано? Исследователь данного феномена Юнко Такахаши отправилась в Японию, чтобы выяснить какого образа жизни придерживаются ее долгожители, что они едят, как справляются с житейскими трудностями, как относятся к любви и семье, чем занимаются, какие упражнения выполняют.
Собрав всю информацию, она делится ею с читателями, чтобы все могли быть как японские долгожители и сохранить ясность ума и здоровое тело вплоть до 100 лет, которые не являются пределам нашей активной жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бройдо МарияАркадьевна (переводчик), Такахаши Юнко |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое т |
| Раздел | Восточная медицина |
| ISBN | 978-5-04-091982-6 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 304 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 70x90/16 |
| Вес | 0.44кг |
| Размеры | 16,60 см × 21,70 см × 2,20 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 304 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 2000 |
Отзывы (11)
- Мария Мария — 22 Сентября 2021
Хочется быть красивыми здоровыми и наслаждаться жизнью долго долго,больше века. В книге приведены примеры японских долгожителей,автор пытается понять за счет чего им удалось не только долго прожить но еще и сохранить трезвую память и мышечную активность.Что то общее в их образе жизни питании настроении надо найти и почерпнуть для себя.Книга интересна и полезна.читаем делаем выводы и живем долго и счастливо!
- надежда баранова — 13 Февраля 2021
В книге автор знакомит с японскими долгожителями.
Цель существования-не просто долго жить, а наслаждаться жизнью.
Японская кухня лёгкая и здоровая. Меню:рис, супы, тешенные или отварные овощи, сырыя рыба, говядина. Жиров совсем мало. Растительного белка больше, чем мясного :бобы, чечевица, паста из сои, грибы, водоросли. В день едят три раза. Соблюдают принцип тщательно жевать и не передать.Не едят продукты , которые им не подходят. Следят за своим весом.
Ведут активный образ жизни.
Многие занимаются физическим и
умственным трудом.
Соблюдают правило:если устаете, то надо отдыхать.
Книга понравилась. Рекомендую почитать.
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Эксмо"
Категория 315 р. - 472 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 315 р. - 472 р.