ВСД, панические атаки, навязчивые мысли; АСТ, 2018
от 270 р. до 2064 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-111742-9
EAN: 9785171117429
- Книги: Другие издания
- ID:2683612
Где купить (2)
Цена от 270 р. до 2064 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 259 р. | 07.04.2022 |
| book24 | 215 р. | 21.05.2022 |
Описание
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье? Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания - один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. Эта книга - практический курс, рассчитанный на 3-4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом. Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Русских Андрей |
| Серия | Честно о здоровье |
| Раздел | Неврология |
| Издатель | АСТ |
| ISBN | 978-5-17-111742-9 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2018 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Бумага | Типографская |
| Формат | 84x108/32 |
| Вес | 0.26кг |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 2,30 см |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 2500 |
Отзывы (2)
- Анонимно — 23 Сентября 2021
Я даже удивлена, насколько это оказалась полезная,а главное, искренняя книга. Автор рассказывает,что родился в нормальной семье,был любимым внуком у бабушки.Но его состояние после двенадцатилетнего возраста настолько ухудшилось,что он просто не мог вести полноценную жизнь.И это привело Андрея Русских к многочисленным и достаточно серьезным проблемам.По сути эта книга- это история многолетней борьбы с самим собой.Сначала автор завел блог,где рассказывал о наиболее действенных методах преодоления панических состояний.А дальше накопленный опыт позволил создать
полноценную книгу. - L9D87 — 11 Февраля 2019
Для меня тема всд актуальна и интересна, покупаю множество литературы по ней и смежным темам. Скоро уже можно будет на прочитанном материале свою книгу издавать) тут автор начинает книгу со своей личной истории, чем, конечно, сразу располагает к себе. Что касается самой книги, то она довольно объемная (319 стр. ) и ближе к середине раскрывать ее не очень удобно, но цена стерпит все нюансы. Полезной информации много, показалось, что достаточно много внимания уделено мыслям, что для меня неудивительно, т. к. с ними надо работать и эффект от этой работы есть.
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "АСТ"
Категория 216 р. - 324 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 216 р. - 324 р.