Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал; Манн, Иванов и Фербер, 2019
от 359 р. до 1596 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00117-707-4
EAN: 9785001177074
- Книги: Популярная психология
- ID:3157698
Где купить (2)
Цена от 359 р. до 1596 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Издательство «МИФ» | 746 р. | |
Буквоед | 1114 р. | 22.10.2022 |
Подписные издания | 860 р. | |
book24 | 1176 р. | 21.10.2022 |
РЕСПУБЛИКА | 758 р. | 29.09.2021 |
Описание
О книге
Автор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом.
Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей.
По мнению Тимоти Голви, каждый из нас способен легко и естественно изменять в жизни то, что он хочет, преодолевать внутренние препятствия и развивать какой угодно навык. Освоение этого мастерства позволит вам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно, а может, и азартно, решать самые разные проблемы. Вы научитесь сами выбирать, как оценивать события своей жизни, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально реагировать, и станете победителем в этой игре.
Двое соавторов этой книги, врачи по профессии, применили подход Голви в лечении пациентов и теперь делятся положительным опытом. В книге вы найдете увлекательные истории о борьбе со стрессом реальных людей и узнаете, как его победить с помощью принципов и методов внутренней игры.
Фишки книги
Соединение опыта тренерской работы Тимоти Голви со спортсменами и руководителями с историями пациентов его соавторов-врачей и их пониманием этой проблемы с медицинской точки зрения.
Специальный "термометр" для оценки уровня своего стресса и инструменты Внутренней игры - восемь практических эффективных методов, которые вы сможете использовать для повышения своей устойчивости и борьбы со стрессовыми факторами.
Множество упражнений, которые можно выполнять по ходу чтения, применяя на практике то, о чем рассказывают авторы, к своим жизненным ситуациям.
Приложение с ответами докторов медицины (и соавторов этой книги) на вопросы про стресс, мозг и здоровье.
Для кого книга
Для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс.
Для коучей, психологов, врачей и других специалистов по развитию человека и оказанию профессиональной помощи в этой области.
Об авторе
Тимоти Голви - автор серии книг-бестселлеров "Внутренняя игра", в которых изложена новая методика достижения личностного и профессионального совершенства в самых разных областях деятельности. Cоздатель корпорации Inner Game, которая применяет принципы и методы Внутренней игры для развития мастерства у групп и отдельных людей.
Последние двадцать лет Тимоти Голви знакомил с Внутренней игрой сотрудников корпораций, искавших новые способы управления изменениями. Он читает лекции по всему миру, проводит групповые тренинги и семинары как коуч-консультант. Обучал сотрудников таких компаний, как AT&T, Coca-Cola, IBM и Apple.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ханзелик Эдд (соавтор), Голви Тимоти , Хортон Джон (соавтор), Медведь О. (переводчик) |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2019 |
Кол-во страниц | 272 |
Серия | МИФ. Личное развитие |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-00117-707-4 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 272 |
Формат | 60х90/16 |
Вес | 0.43кг |
Страниц | 272 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,70 см × 21,20 см × 1,90 см |
Тематика | Менеджмент и управление персоналом |
Тираж | 6 |
Отзывы (11)
- Kristina Rudtskaya — 30 Ноября 2023
Очень классная книга. Проста к пониманию. легко читается. Одна из тех книг, к которой можно обращаться с течением времени в сложных стрессовых ситуациях.
- Лиза Барышникова — 6 Мая 2023
Книга-практикум! Не только прочитать, но и внедрять инструменты в свою жизнь, подбирать подходящие. Потому что многое индивидуально.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 287 р. - 430 р.