Скажи стрессу "стоп!"; БОМБОРА, 2019
от 249 р. до 648 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-098333-9
- Книги: Популярная психология
- ID:3192204
Где купить (3)
Цена от 249 р. до 648 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 93 р. | 14.02.2024 |
book24 | 93 р. | 14.02.2024 |
РЕСПУБЛИКА | 239 р. | 26.06.2021 |
Читай-город | 93 р. | 13.02.2024 |
Описание
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Андре Сильвия (соавтор), Михайлова Т.П. (переводчик), Амар Патрик |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2019 |
Серия | Практическая психотерапия |
Кол-во страниц | 272 |
Раздел | Психология личности |
Издательский бренд | БОМБОРА |
ISBN | 978-5-04-098333-9 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 272 |
Бумага | Офсетная |
Формат | 60x84/16 |
Вес | 0.33кг |
Страниц | 272 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,30 см × 20,60 см × 1,80 см |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 3000 |
Отзывы (2)
- knigoman2 — 10 Октября 2019
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
- L9D87 — 10 Апреля 2019
Любопытная книга, актуальная тема) обложка стилизована под пупырчатую пленку-антистресс, а на лицевой стороне еще и разная на ощупь. Судя по содержанию, материал охватывает все сферы жизни человека.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 199 р. - 298 р.
Книги: Популярная психология
Категория 199 р. - 298 р.