Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса; Манн, Иванов и Фербер, 2020
от 359 р. до 1253 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00146-425-9
EAN: 9785001464259
- Книги: Бестселлеры
- ID:4110203
Где купить (9)
Цена от 359 р. до 1253 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» | 755 р. | |
| Подписные издания | 1579 р. | 06.02.2023 |
Описание
О книге
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Нагоски Эмили, Нагоски Амелия |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Переплет | 70х100/16 |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Бестселлеры Эмили Нагоски |
| Кол-во страниц | 304 |
| Автор | Нагоски Эмили |
| Тип обложки | мягкая |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 500 |
| Оформление обложки | с клапанами |
| Жанр | управление стрессом |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество страниц | 304 |
| Формат | 235x165 мм |
| Количество книг | 1 |
| ISBN | 978-5-00146-425-9,978-5-00169-719-0,978-5-00195-093-6 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Отзывы (47)
- Анонимно — 1 Января 2023
Я возлагала на эту книгу определенные надежды т.к. столкнулась с сильнейшим выгоранием. В первой главе мои ожидания полностью оправдались, но дальнейшее чтение напоминало оду феминизму. Всё-таки эта книга оказалась не совсем про выгорание, а про стресс. Именно про женский стресс от несоответствия
общественным ожиданиям и пр., отсюда и феминисткое содержание.
В общем целом, книга не плохая, внутри достаточно информации о борьбе со стрессом, но это не то, что мне было нужно. - Анонимно — 9 Ноября 2021
Книга написана простым доступным языком со множеством примеров из жизни. В ней очень много важной информации, которая на первый взгляд может показаться очевидной, но почему-то без помощи психолога или хорошей настольной книги, как эта, мы почему-то не пользуемся. Авторы приводят множество примеров не только из жизни своих клиентов, но и из своей жизни, а это показывает, что они такие же люди с проблемами, бытом и плохим настроением, как и мы с вами. Так что я считаю, что книга нужна всем и она очень важна.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 287 р. - 430 р.