Похудеть быстро и без вреда для здоровья. Краткий практикум от доктора Гинзбурга; Вектор, 2010

Ошибка большинства худеющих либо в слишком жесткой диете, либо в изматывающих физических нагрузках. И первое, и второе ведет к срыву и новому витку нарастания веса. Как избежать ошибок? Как с самого начала все выстроить так, чтобы процесс избавления от лишних килограммов сам по себе принес удовольствие и пользу? Именно об этом идет речь в новой книге доктора медицинских наук, врача-диетолога Михаила Гинзбурга. Доктору Гинзбургу удалось создать уникальный метод похудения, который хорошо переносится и не дает побочных эффектов, при котором можно есть мучное и даже сладкое. Этот метод позволяет не только худеть, но и поддерживать полученный результат сколь угодно долго. Он основан на достижениях современной науки, а его эффективность подтверждена результатами серьезных клинических исследований.