Стретчинг (Л. В. Морозова); Бук, 2018
Где купить
Последняя известная цена от 49 р. до 49 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 49 р. | 31.12.2021 |
Описание
В учебно-методическом пособии рассмотрены основные вопросы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий по стретчингу в СЗИУ. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности техники базовых упражнений и методики занятий. В качестве рекомендаций предложены упражнения на растягивание разной степени сложности. Учебно-методическое пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура».
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Л. В. Морозова |
| Издатель | Бук |
| Год издания | 2018 |
| Возрастные ограничения | 12 |
Отзывы (3)
- Михаил Погорелов — 18 Января 2021
Строго говоря, это не книга, скорее курсовая одного из университетов физической культуры. Написана унылым канцеляритом, не вычитана: логических и орфографических ошибок много, оформлена крайне небрежно. Содержание не отличается оригинальностью: ни одной своей мысли, набор шаблонных фраз, характерный для плохих методичек. Отвратительно описана техника безопасности при выполнении упражнений, противопоказания к занятиям.
Есть подозрения, что восторженные отзывы на «книгу» написаны самими авторами, или людьми, которые читали что-то другое. - Shondi — 14 Февраля 2020
Присоединяюсь к отзыву о книге bodrin.vl. В дополнение хочу отметить, что для меня оказались особенно полезны главы «Структура занятия по стретчингу» и «Правила применения упражнений», где подробно расписано как и какие виды стретчинга нужно применять в своей тренировочной программе, чтобы избежать травм и улучшить подвижность суставов.
В книге приведено 44 базовых упражнения, которые направлены на все группы мышц. Упражнения достаточно простые и, на мой взгляд, доступны каждому.
Эта книга стала хорошим дополнением к книге «Основы силового тренинга» тех же авторов, которую я также рекомендую.