Пилатес в 10 простых уроках (Синтия Вейдер); Неоглори, 2005

154 р.

Издатель: Неоглори
ISBN: 5-222-08549-X
Книги: Здоровье
ID:5945932

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

Где купить (1)

Цена от 154 р. до 154 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	154 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.7%	✔ 23.05.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Синтия Вейдер
Издатель	Неоглори
Год издания	2005
Возрастные ограничения	18
ISBN	5-222-08549-X
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Отзывы (4)

Ольга Захарова — 12 Ноября 2021

5/5

Замечательные советы. Упражнения буду делать, достаточно лёгкие и простые, надеюсь, что эффективные. Также даются советы по питанию и уходу за кожей.
Эмма Скворцова — 1 Ноября 2020

5/5

Хорошая книга для новичков,которые хотят самостоятельно заниматься пилатесом. Есть информация о самой методике и её авторе,о базовых движения для дальнейших упражнений. Очень удобно то,что упражнения даны в порядке от простого к сложному.