Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день; Эксмо, 2020

от 423 р. до 955 р.

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-112695-7
  • EAN: 9785041126957

  • Книги: Альтернативная и народная медицина
  • ID:6217787
Где купить

Где купить (2)

Цена от 423 р. до 955 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
423 р.
529 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

16.06.2024
955 р.
1051 р. -9%

16.06.2024
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
734 р.
31.01.2024
Буквоед
879 р.
29.04.2023
book24
725 р.
28.04.2023
Яндекс.Маркет
2402 р.
08.01.2024

Описание

Многие думают о сне, как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.

Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон - это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.

Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается специально разработанный автором трекер, с помощью которого каждый читатель сможет осознаннее подходить к собственному здоровью и наладить качество сна.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательЭксмо
Год издания2020
СериярЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
ISBN978-5-04-112695-7
Кол-во страниц368
РазделПопулярная медицина
Издательский брендБОМБОРА
Возрастное ограничение12+
Количество страниц368
ПереплетТвердый (7БЦ)
Формат170x243мм
Вес0.53кг


Отзывы (17)


  • 4/5

    Познавательная книга, почерпнула для себя много интересного. Местами автор повторяется или растекается мыслью по древу, но общее впечатление это не сильно портит. Скорее рекомендую к прочтению, чем нет.

  • 2/5

    много воды, в качестве примера есть данные исследования, но смысл в них, если книга не информативна.......................

Все отзывы (17)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Личная эффективность - издательство "Эксмо"

Категория 338 р. - 507 р.

Книги: Личная эффективность

Категория 338 р. - 507 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms