Гастон перевозбужден (Орели Шо); МИФ, 2020
от 465 р. до 751 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00146-885-1
EAN: 9785001468851
- Книги: Сказки
- ID:6811647
Где купить (3)
Цена от 465 р. до 751 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 775 р. | 10.10.2022 |
Подписные издания | 621 р. | 13.02.2022 |
book24 | 775 р. | 11.10.2022 |
Описание
Книга из серии «Эмоции Гастона» познакомит малыша и его родителей с состоянием, в котором ребенок получает слишком большую дозу впечатлений.
В такие моменты малыш теряет контроль, входит в раж, усиливается его двигательная активность, и ему трудно справиться с этим состоянием. Книга расскажет маленькому читателю, что это совершенно естественная реакция, которой легко управлять: это чувство можно выразить через неопасные для себя и окружающих движения, физическую активность, слова и звуки.
Эта книга также объяснит родителям, как помочь ребенку справиться с кипучей энергией и обрести контроль над своими эмоциями.
Как пользоваться этой книгой
Книга «Гастон перевозбужден» — отличный способ интересно и с пользой провести время с малышом.
Ребенок узнает о состоянии перевозбуждения и научится справляться с этим чувством через специальное упражнение, в котором сочетаются визуализация (представление своего состояния в виде пружинки), дыхательная практика и двигательная активность, помогающая сбросить напряжение в теле.
Довольно точный образ для этого эмоционального состояния — пружинка,
которая постоянно находится в движении. Не зря именно ее ребенку рекомендуется
представлять во время выполнения упражнения. Более того, нужно «работать» еще и с цветом. Красная пружинка — символ перевозбуждения, переизбытка эмоций. В результате выполнения упражнения она становится синей, что символизирует спокойствие и более ровное эмоциональное состояние.
Итак, ребенок закрывает глаза, это уже способствует погружению в себя и настрою на упражнение. Затем ему нужно представить красную пружинку (нарисовать в воображении свою неуемную эмоцию) и сделать глубокий вдох, вместе с воздухом
впуская в животик спокойствие. Спокойствие ребенок мысленно оставляет в животе, а воздух мягко выдыхает через рот. Затем ненадолго задержав дыхание и наклонившись вперед, нужно несколько раз надуть и сдуть живот, мягко напрягая и расслабляя мышцы. В это время пружинка энергии «успокаивается». После этого ребенок приподнимается, распрямляется и спокойно дышит носом. Пружинка внутри меняет цвет с красного на синий. Это довольно сложное комплексное упражнение, которое помогает сбалансировать эмоциональное состояние, успокоиться, сохраняя энергию, направить ее, «приручить».
Одни дети легко представляют себе пружинку, у других сначала это может вызвать затруднения — это нормально и не сильно влияет на эффективность всего упражнения. Умение визуализировать свои эмоции приходит с практикой.
Упражнение повторяется трижды для закрепления эффекта, так как с первого раза не у всех детей получается выполнить его правильно. После упражнения наступает состояние спокойной радости и наполненности, движения перестают быть хаотичными, дыхание выравнивается. И энергию можно направить в мирное русло: заняться делами, помочь родителям, убрать игрушки и прочее. Это упражнение можно проделывать в том числе перед сном, когда нужно успокоиться, а у ребенка еще много неизрасходованной энергии, и он в восторге скачет по комнате. Ребенок вместе с Гастоном прожил свою эмоцию, справился с ней и снова обрел спокойствие!
Для кого эта книга
Для детей в возрасте от 3 лет и старше.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Орели Шо |
Издатель | МИФ |
Год издания | 2020 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Формат | 170x170мм |
Переводчик | Марина Шепелёва |
Кол-во страниц | 26 |
Серия | Эмоции Гастона |
ISBN | 978-5-00146-885-1 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Раздел | Психология для детей |
Количество страниц | 32 |
Вес | 0.17кг |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Современные сказки зарубежных писателей - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 372 р. - 558 р.
Книги: Современные сказки зарубежных писателей
Категория 372 р. - 558 р.