Дневник как путь к себе (Кэтлин Адамс); МИФ, 2018
842 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00117-655-8
- Книги: Саморазвитие
- ID:6811869
Где купить (1)
Цена от 842 р. до 842 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 1018 р. | 13.06.2023 |
Лабиринт | 399 р. | 13.01.2024 |
Описание
О книге Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни: решении имеющихся проблем; улучшении взаимоотношений; понимании подсознательного; толковании снов; обнаружении своей субличности; восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя; лечении душевных ран, полученных в детстве. Дневниковая терапия - удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей. Вы научитесь: составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями; описывать образы как визитные карточки ваших субличностей; составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений; записывать свои размышления для самоанализа и самосознания; записывать тему дня для решения профессиональных задач; и многим другим техникам ведения дневниковых записей. Для кого эта книга Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать. Об авторе Кэтлин Адамс - известный эксперт по дневниковой терапии, писатель, автор нескольких бестселлеров. 2-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кэтлин Адамс |
Издатель | МИФ |
Год издания | 2018 |
ISBN | 978-5-00117-275-8 |
Серия | МИФ. Личное развитие |
Раздел | Психология личности |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 256 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Формат | 145x210мм |
Вес | 0.38кг |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 673 р. - 1010 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 673 р. - 1010 р.