Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства; Альпина нон-фикшн, 2020

Автор задается вопросом: почему эволюция не поспособствовала вымиранию людей с психическими завболеваниям. Но выводы, которые он сделал в ходе своего изучения данной темы не окончательны.
Почему в жизни людей так много страданий? Плохие эмоции-они, как кашель, иногда помогают выжить; если что-то попало не в то горло. Но что будет, сил постоянно испытывать плохие эмоции, или не уметь испытывать хорошие. Автор с точки зрения научного подхода, с описанием проведённых, им и другими учеными , экспериментов демонстрирует психологические особенности как современного человека, так и человека на протяжении всей эволюции. Некоторые вещи из данной книги шокируют (измены-объяснены эволюцией), некоторые вызывают недоумение( грусть-это одна из норм настроения), но эта книга открывает глаза на мир. Она вселяет надежду на то, что многие первопричины болезней будут изучены, а значит и излечены или купированы.
Это не книга из серии «если тебе грустно- помоги себе сам», скорее эта книга «мы изучаем людей, чтоб в будущем они меньше страдали, но страдание -это не бич; это один из временных феноменов в жизни каждого из нас».

Книга про эволюционную психиатрию (когда причины наших психических расстройств объясняются с точки зрения эволюции). Приводятся серьезные и глубокие гипотезы, почему мы испытываем тревожность, депрессию, страдаем от ревности, пищевых расстройств, шизофрении, аутизма и многого другого.
В некоторых случаях, доказывает автор, такие вещи оказываются даже полезными, но ценой наших страданий (все во благо генов!). А в некоторых случаях это - сбой или гиперчувствительность отлаженной системы.
Чтение не легкое и требует хотя бы минимального понимания психиатрии, психологии и биологии; сам материал пестрит миллионом ссылок на исследования. Есть также иногда смешные, иногда не очень случаи из практики самого автора.
Готовой инструкции о том, как избавиться от ревности, депрессии, тревожности и прочего в книге нет. Зато можно приобрести начальное понимание механизмов запуска таких расстройств.