Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание); Бомбора, 2021
от 455 р. до 2105 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-121220-9
- Книги: Популярная медицина
- ID:7343119
Где купить (9)
Цена от 455 р. до 2105 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном - о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи - очень даже.
Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.
Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Беловешкин Андрей Геннадьевич |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 480 |
| Серия | Беловешкин Андрей. Известный врач и блогер о питании и здоровом образе жизни |
| Страниц | 480 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-121220-9 |
| Размеры | 19,30 см × 24,90 см × 3,00 см |
| Формат | А4 |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 480 |
| Вес | 1.04 |
| Автор | Беловешкин Андрей Геннадьевич |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | популярная медицина |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Издательство | Бомбора |
| Тип обложки | твердая |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (15)
- Анонимно — 19 Ноября 2023
Тот случай, когда на словах Лев Толстой, а не деле... Местами встречабтся правильные места и чувствуется хорошееобразование, в целом автор не умеет переживать стресс, что ярко видно за защите нацистов и поливание грязью Родины. Могу предположить, что книги не более способ заработка безо всяких высоких целей. Уж аждый сам выбирает женщину, религию, дорогу.
- Зара — 16 Июня 2023
Книга о здоровом образе жизни. Здесь собраны базовые рекомендации, которые вы, наверняка, знаете, например, что нужно больше физической активности и спать по 8 часов. Книга разделена на смысловые части, так что необязательно читать прям по порядку, можно выбрать тот аспект, который вы решите \"настроить\" первым, например, еда. В ней будут рекомендации, по типу, что лучше хотя бы раз в неделю есть рыбу, чем свинину, подкрепленные научными фактами, стоит ли считать каллории и что такое фастинг. В конце каждой главы имеются вопросы и задания. Читается легко, хотя книга довольно объемная
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Бомбора"
Категория 364 р. - 546 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 364 р. - 546 р.