Йога за 30 дней (Гейнс Линда, Болдуин Эмма); Попурри, 2021
от 1097 р. до 1840 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4794-0
EAN: 9789851547940
- Книги: Йога и пилатес
- ID:7386263
Где купить (6)
Цена от 1097 р. до 1840 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 1689 р. | 25.05.2023 |
book24 | 1182 р. | 24.05.2023 |
Предложения банков
Компания | Предложение |
---|---|
Описание
Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с простейших упражнений и постепенно их усложняя. Даже если вы не слишком спортивны и никогда раньше не занимались йогой, то почему бы не попробовать? Всего за месяц вы освоите 50 базовых асан, которые придадут вам силы, гибкости, бодрости и здоровья.
Йога тонизирует тело и успокаивает разум. Ежедневная практика не только сделает вас стройными и гибкими, но и поможет решить многие проблемы со здоровьем - от бессонницы до ПМС. Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки йога позволит укрепить позвоночник и улучшить осанку, поддержит иммунную систему и концентрацию ума. Начните прямо сегодня!
Об авторах
Линда Гейнс проживает в Мельбурне (Австралия), где работает инструктором йоги. Получила образование в Австралийской академии йоги и является сертифицированным тренером.
Эмма Болдуин живет и работает в Лондоне (Великобритания). Занималась во многих центрах, обучающих йоге и фитнесу, имеет девятилетний опыт преподавания. Ее главный интерес - лечебные свойства йоги.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Гейнс Линда, Болдуин Эмма |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2021 |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | тиснение; частичная лакировка |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 0.63кг |
Автор | Гейнс Линда, Болдуин Эмма |
Количество страниц | 192 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Попурри |
Формат | 216x230мм |
Жанр | фитнес и йога |
ISBN | 978-985-15-4794-0 |
Раздел | Здоровый образ жизни |
Размеры | 60x90/8 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 192 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Фитнес-йога - издательство "Попурри"
Книги: Фитнес-йога
Категория 877 р. - 1316 р.