Развитие осознанности и здоровой самооценки. Как остановить внутреннего критика и научиться самосос.; ИГ "Весь", 2021

от 1013 р. до 1912 р.

  • Издатель: ИГ "Весь"
  • ISBN: 978-5-9573-3756-0
  • EAN: 9785957337560

  • Книги: Психотерапия
  • ID:7778689
Где купить

Где купить (4)

Цена от 1013 р. до 1912 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1194 р.
2329 р. -49%

17.06.2024
1085 р.
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

Наличие уточняйте
24.04.2024
1013 р.
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

Наличие уточняйте
23.04.2024
Яндекс.Маркет
5/5
1912 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
24.04.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
1649 р.
24.03.2023
book24
1206 р.
24.03.2023

Предложения банков


Компания Предложение
Альфа-Банк

Беспроцентный период - до 100 дней. Выпуск кредитной карты - бесплатно

Халва

Рассрочка 0% до 36 мес. Лимит кредитования - до 500 000 рублей. Снятие заемных средств в рассрочку на 3 мес. Кэшбэк до 10%

Описание

Что делать, если внутренний голос шепчет: «У меня ничего не получится», «Я не достоин лучшего»? Возможно, вы уже пытались игнорировать эти мысли или избавиться от них с помощью положительных аффирмаций, но это приносило лишь временное облегчение. Авторы расскажут, почему так происходит, и предложат более эффективные методы терапии принятия и ответственности: самопринятие, самосострадание, матрицу реакций, компас ценностей и многие другие.

Из книги вы узнаете, почему низкая самооценка не всегда плохо и почему со страшным монстром самооценки лучше подружиться. Это приведет вас к глубинному осознанию того, что каждый человек уникален, к принятию себя таким, какой вы есть сейчас. К пониманию, что ошибки — нормальная часть жизненного опыта.

С помощью наводящих вопросов и таблиц для заполнения вы обнаружите, что скрывается за опасениями и самообвинениями, что на самом деле вас волнует, определите собственные ценности. Благодаря конкретным последовательным упражнениям вы научитесь достигать любых поставленных целей, несмотря на внутреннего критика.

Вы сможете выбрать образ жизни, который вам нравится, и словно побываете на реальных сеансах психотерапии!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Год издания2021
ИздательИГ "Весь"
ISBN978-5-9573-3756-0
СерияРабочая тетрадь. Проф-пресс
РазделПсихотерапия
Возрастное ограничение16+
Количество страниц224
Формат165x235мм
Вес0.37кг
Язык изданияРусский
Кол-во страниц224
Размеры70x100/16
Обложкамягкая обложка


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "ИГ "Весь""

Книги: Популярная психология

Категория 810 р. - 1215 р.

закладки (0) сравнение (0)

64 ms