Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости; Бомбора, 2021

от 264 р. до 762 р.

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-121682-5
EAN: 9785041216825
Книги: Социальная психология
ID:7925081

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (5) Отзывы (4)

Где купить (5)

Цена от 264 р. до 762 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	264 р. 376 р. -30% Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 23.05.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	762 р. Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 23.05.2024

OZON 5/5 Информация о компании	438 р. 796 р. -45%	✔ 23.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	607 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте 09.02.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	509 р. Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 08.02.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	576 р.	25.09.2023
Буквоед	576 р.	25.09.2023
Подписные издания	669 р.	31.08.2022

Описание

Тревога рождается из неопределенности, а современное общение - это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом - тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так? Время от времени каждый из нас чувствует себя то "слишком", то "недо": слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым, или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так? Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкой долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку. С помощью этой книги вы: - определите степень своей социальной тревожности - поймете, почему чувствуете то, что чувствуете - научитесь направлять свое внимание - избавитесь от перфекционизма - освоите приемы эффективного общения

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Хендриксен Эллен
Издатель	Бомбора
Серия	Искусство самопринятия
Год издания	2021
Страниц	352
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-121682-5
Размеры	84x120/32
Формат	84x120/32
Тематика	Общая теория социальной психологии
Тираж	3000
Переплет	Твердый (7БЦ)
Кол-во страниц	352
Раздел	Социальная психология
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	352
Вес	0.41
Тип обложки	твердая
Автор	Хендриксен Эллен
Оформление обложки	частичная лакировка
Жанр	психология
Издательство	Бомбора
Тип издания	подарочное
Количество книг	1
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus

Отзывы (4)

Шевцова Анна — 11 Августа 2022

5/5

Превосходная книга! Большое спасибо автору, переводчику и издательству. Давно искала такое пособие. Очень советую по следующим причинам:
1) Автор книги - квалифицированный психолог, сама на себе испытала все "прелести" социальной тревожности. В каждой главе можно найти ее личные истории. Эллен Хендриксен постоянно ведет диалог с читателем, открыто описывает свои ощущения, страхи и то, как она боролась с ними.
2) В каждой главе много реальных историй людей, в той или иной степени страдающих социальной тревогой. Подробно разбираются их ошибки и пути избавления от страхов.
3) Автор постоянно подкрепляет изложенные мысли описанием экспериментов известных психологов.
4) Прекрасное качество печати, обложка твердая. Цена тоже вполне приемлемая.
5) Разбираются все проблемы и неверные внутренние установки людей с социальной тревогой. Всем, кто сталкивался с трудностями в общении, книга придаст уверенность, что они смогут справиться со своими страхами, воодушевит наконец "выйти в свет".
argiT — 30 Мая 2022

2/5

Имейте ввиду ,книга рассчитана больше на аудиторию подростков, первая любовь школа и т.п. Ничего нового я для себя не нашла, там написано элементарное. Скучно.