- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье; Эксмо, 2021
Где купить (1)
Цена от 247 р. до 247 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Артем Монахов |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Серия | Вкус здоровой жизни |
ISBN | 978-5-04-163420-9 |
Чтец | Илья Дементьев |
Отзывы (2)
- cannatalka — 20 Декабря 2021
Я не думаю, что такая «ода» бегу подходит для всех людей. Сама в детстве тренировалась в спортивной школе и бегала стометровку, а теперь только быстро- быстро хожу. Автор так категорично агитирует за бег, что я даже решила высказаться. . Да, это самый дешевый способ «разогнать кровь», но давать такие советы большинству людей без предварительной физической подготовки .. . А то что бег заменяет сон и отдых – это вообще высказывание на любителя :)))
- dr0nnn — 19 Декабря 2021
Добротная книжка от автора, действительно разбирающегося в своей теме (не то что некоторые инфогуру). Написана просто и доступно, но об очень важном (если внедрить в свою жизнь хотя бы 10%, то уже будет существенный бонус к здоровью)
Добавить отзыв
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 197 р. - 296 р.
Книги: Медицина и здоровье
Категория 197 р. - 296 р.