Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко; БОМБОРА, 2022

от 329 р. до 1098 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-122447-9
  • EAN: 9785041224479

  • Книги: Популярная медицина
  • ID:8862395
Где купить

Где купить (9)

Цена от 329 р. до 1098 р. в 9 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
329 р.
470 р. -30% Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

09.06.2024
731 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

09.06.2024
756 р.
919 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

10.06.2024
756 р.
919 р. -18% Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

10.06.2024
567 р.
756 р. -25% Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

09.06.2024
806 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%

10.06.2024
427 р.
827 р. -48%

10.06.2024
1098 р.
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

Наличие уточняйте
29.05.2024
698 р.
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
29.05.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Система дыхания знаменитого советского ученого Константина Бутейко является одной из самых эффективных на сегодняшний день дыхательных методик. Именно этим она и привлекает к себе внимание, в том числе и современных специалистов, которые дорабатывают ее, повышая ее результативность. Ученик доктора Бутейко Патрик Маккьюэн собрал и дополнил дыхательные гимнастики, сделав их более понятными и доступными для ежедневной жизни.

В книге представлены методики для:

- облегчения приступов астмы и аллергического кашля;

- восстановления легких при бронхите и после перенесенной пневмонии;

- коррекции дыхания у людей с сердечными заболеваниями и находящихся в группе риска по инсульту;

- борьбы с ожирением и развитием диабета 2-го типа;

- увеличения выносливости и физических показателей;

- снятия стресса и налаживания глубокого спокойного сна.

Все мы знаем, что дыхание играет ключевую роль в поддержании жизни. Однако не все мы догадываемся, что, вдыхая и выдыхая воздух определенным образом, можем влиять на самочувствие, скорость метаболизма, трудоспособность, активность, эмоциональность. Представленные техники, в том числе и методика высокогорных тренировок, помогут быстрее справиться с перечисленными проблемами, не выходя из квартиры, и при этом не потребуют никаких дополнительных затрат.

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №1

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №2

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №3

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №4

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №5

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №6

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №7

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №8

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №9

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №10

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №11

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №12

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №13

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №14

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №15

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №16

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №17

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №18

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №19

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко - фото №20

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий (3)
ИздательБОМБОРА
Год издания2022
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц400
СерияОткрытия века
Страниц400
Переплётмягкий
ISBN978-5-04-122447-9
Размеры13,90 см × 21,20 см × 1,80 см
Формат21.2 x 13.9 x 1.8
ТематикаНаучно-популярная медицинская литература
Тираж4000
ПереводчикМаккьюэн Патрик
РазделПопулярная медицина
Издательский брендБОМБОРА
Возрастное ограничение12+
Количество страниц400
Вес374
ИздательствоБомбора
АвторМакКьюэн Патрик
Количество книг1
Жанрпопулярная медицина
Оформление обложкичастичная лакировка
Тип обложкимягкая


Отзывы (1)


  • 5/5

    Сейчас как никогда важно сохранять спокойствие и уметь справляться со стрессом. Лучший способ "перезагрузить" голову и мысли - это дыхание. Решила разобраться, почему так и какие простые упражнения для этого нужны. В книге "Лечебное дыхание" нашла механизм дыхания, и про то, как это нужно делать правильно. Тренировки и упражнения на имитацию высокогорной тренировки – то, что нужно! Cначала нужно «измерить» выносливость своих легких, об этом специальный тест BOLT, подробно описанный в книге. Если после его выполнение вы получите значение 10 сек и больше, тогда можно приступать к тренировке. Мое значение до первого позыва ко вдоху составило 15 сек, поэтому без опасений приступила к имитациям высокогорных тренировок. Поняла лучше, как это надо делать, из поста Ольги Шестовой OlgaVozrast. "Высокогорная" тренировка занимает у меня всего 10-12 минут, когда я иду до метро на работу, но после нее чувствую себя гораздо спокойней. Очень рекомендую эту небольшую практичную книгу

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Бомбора"

Категория 263 р. - 394 р.

Книги: Популярная анатомия и физиология

Категория 263 р. - 394 р.

закладки (0) сравнение (0)

16 ms