Сравнить цены на книгу: Бег — моя терапия (Скотт Дуглас); Манн, Иванов и Фербер, 2025

от 806 р. до 1080 р.

  • Издатель: Миф
  • ISBN: 978-5-00250-149-6
  • Книги: Здоровье и медицина
  • ID:15422081
Где купить

Где купить (4)

Цена от 806 р. до 1080 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1080 р.
1356 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

11.07.2025
1080 р.
1356 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

11.07.2025
806 р.
895 р. -10% Кэшбэк до 14.4%

11.07.2025
1080 р.
1356 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

11.07.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Бег — это самый доступный и естественный антидепрессант, позволяющий улучшить настроение, быть бодрым и работоспособным. Более того, он даже помогает справляться с тревожностью и депрессией, а также усиливает эффект от психотерапии.

Скотт Дуглас — старший редактор журнала Running Times, соавтор четырех книг по бегу и, главное, бегун. Скотт Дуглас пробежал более 150 000 километров с тех пор, как начал заниматься спортом в подростковом возрасте.

В этой книге он расскажет, как использовать такой естественный для нашего тела спорт как бег, чтобы улучшить здоровье мозга, психическое состояние и, главное, стать счастливее.

Вы узнаете, как связаны:

бег, осознанность и состояние потока;

бег, депрессия и тревожность;

бег, КПТ и разговорная терапия;

а также о том, как бег помогает вам общаться с людьми.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-00250-149-6
ИздательМанн, Иванов и Фербер
Год издания2025
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц320
СерияСпорт-драйв


Отзывы (0)




Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Похожие товары

Книги: Спортсмены

Категория 644 р. - 967 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms