Сравнить цены на книгу: 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон; Олимп-Бизнес, 2010, 2014
199 р.
- Издатель: Олимп-Бизнес
- ISBN: 978-5-9693-0285-3
- Книги: Популярная психология
- ID:1755126
Где купить (1)
Цена от 199 р. до 199 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 738 р. | |
Буквоед | 400 р. |
Описание
Кратковременные нарушения сна - такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Однако люди, которые регулярно плохо спят и уж тем более страдают хронической бессонницей, быстро замечают, насколько важен стабильный сон для полноценной жизни. Бессонница - самая частая проблема, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Как ни прискорбно, люди, страдающие от ярко выраженных расстройств сна, сталкиваются с тем, что окружающие (партнеры, коллеги, друзья) не воспринимают их жалобы на плохой сон всерьез. Да и сами медики зачастую относятся в хроническим расстройствам сна как к чему-то второстепенному, считают их симптомами других заболеваний - к примеру, депрессии.
Между тем, специалисты в области пришли к тому, что хронические расстройства сна - самостоятельная болезнь и люди, страдающие ею, нуждаются в особой специфической терапии. Книга построена следующим образом: основной раздел представляет собой, разбитое на недели руководство, которое позволит Вам за восемь недель улучшить сон и взять его под контроль.
Книга ориентирована на широкий круг читателей, которые с помощью простых правил и действий, смогут навсегда отказаться от снотворных препаратов.
"Бессонница встречается у 6% людей - это больше, чем распространенность таких заболеваний, как сахарный диабет и эпилепсия. Тем не менее, о причинах и методах лечения бессонницы знают немногие.
Книга немецких сомнологов позволяет как специалисту, так и обычному читателю пополнить свои знания о природе сна и способах его улучшения сна входят в перечень главных методов лечения хронической бессонницы, представленных в международных рекомендациях, и имеют преимущество над лекарствами. Книга написана в популярной форме, проста в восприятии и ориентирована на практическое применение".
М.Г.Полуэктов, врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Тильман Мюллер |
Издатель | Олимп-Бизнес |
Год издания | 2010, 2014 |
Страниц | 224 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-9693-0463-5 |
Размеры | 14,00 см × 21,50 см × 1,00 см |
Формат | 60х90 1/16 |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Серия | Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес) |
Отзывы (10)
- soul 001 — 20 Ноября 2023
Думаю, что каждый хотя бы один раз в жизни мучился от того, что никак не мог заснуть. Это ужасно неприятное состояние, и подобные моменты запоминаются надолго. А как быть людям, которых бессонница мучает регулярно?
Данная книга вам поможет, авторы - врачи и знатоки своего дела. Результат от прочтения этой книги однозначно есть. Советую! - User27227-54 — 20 Ноября 2023
Впервые за много лет начал спать, режим сна налаживается. Книга реально помогла. Явление бессонницы рассмотрено со всех сторон. Очень благодарен авторам! Да, очень жаль, что нет аудио версии книги, было бы на много удобней!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Олимп-Бизнес"
Категория 159 р. - 238 р.
Книги: Популярная психология
Категория 159 р. - 238 р.