Сравнить цены на книгу: Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства; Альпина Диджитал, 2020

499 р.

Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-3834-5
Книги: Общая психология
ID:6249014

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (11) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (11)

Где купить (1)

Цена от 499 р. до 499 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	499 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.7%	✔ 15.01.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	499 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 17.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства - фото №1

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Анна Погребняк
Издатель	Альпина Диджитал
Год издания	2020
Возрастные ограничения	16
ISBN	978-5-9614-3834-5
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Отзывы (11)

Константин Сараев — 4 Ноября 2022

5/5

veider.nyappy, более основательно - "Разум рулит настроением" Падески (классика КПТ) и "Белая книга" Васильев (о BSFF)
Анна Щербова — 10 Января 2021

5/5

Находилась в жутком состоянии, решила почитать, насколько все точно написано, спасибо автору . Мне очень помогла с тревожностью и депрессией. Буду возвращаться и перечитывать)