Сравнить цены на книгу: Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства; Альпина Диджитал, 2020

599 р.

Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 9785961439007
Книги: Общая психология
ID:6333727

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (7) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (7)

Где купить (1)

Цена от 599 р. до 599 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	599 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.7%	✔ 15.01.2026

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	599 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 17.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства - фото №1

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Анна Погребняк
Издатель	Альпина Диджитал
Год издания	2020
Возрастные ограничения	16
ISBN	9785961439007
Чтец	Марина Умнова
Форматы электронной версии	MP3,M4B

Отзывы (7)

Василий — 5 Февраля 2023

4/5

Легкое чтиво для людей, совсем ничего не понимающих в психологии и ничего не знающих про себя. Пересказ на пальцах и примитивах («один Вася переживал о ерунде, но потом Вася понял…») самых поверхностных концепций из более умных книжек.
Марина Капитан-Проскурина — 27 Января 2023

5/5

Мне было полезно, не так уж и много медицинских терминов, как тут пишут выше… легкая, для себя подчеркнула что-то, особенно в причинах тревожных состояний. Спасибо!