О книге: С любовью к себе. Тренинг-дневник; АСТ, 2024
от 600 р. до 891 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-149114-7
- Книги: Популярная психология
- ID:11629799
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Александра Метальникова |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2024 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 208 |
| Серия | Шаги к совершенству |
| Страниц | 208 |
| Переплёт | интегральный |
| ISBN | 978-5-17-149114-7 |
| Размеры | 14,00 см × 21,50 см × 1,60 см |
| Формат | 140x215мм |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 3000 |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Метальникова Александра Андреевна |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество страниц | 208 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | АСТ |
| Вес | 0.33кг |
| Жанр | психология |
| Обложка | интегральный переплёт |
| Раздел | Психология пола |
| Бумага | офсет |
Где купить (3)
Цена от 600 р. до 891 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 864 р. | 20.08.2024 |
| Читай-город | 638 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 721 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 856 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 606 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 484 р. | 24.06.2024 |
| Подписные издания | 697 р. | 21.04.2024 |
Описание
"С любовью к себе" - тренинг-дневник от психолога, коуча и гипнотерапевта Александры Метальниковой. Более десяти лет Александра помогает женщинам выстраивать гармоничные отношения с собой и с миром, определять и воплощать свои истинные желания, освобождаться от ненужных страхов и установок.
"С любовью к себе" - это годовая программа, которая поможет вам открыть поток любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие). Для глубокой проработки всех тем в дневнике собраны:
- 300 вопросов, помогающих узнать себя и измениться;
- 60 уникальных практик - письменных, телесных, арт-терапевтических;
- 20 подарков от автора, в том числе медитации;
- алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другие бонусы.
"С любовью к себе" - это отличная возможность поговорить с собой, отпустить свои страхи, лучше понять свои желания и снова влюбиться в себя и в жизнь!
Смотри также о книге.
Отзывы (8)
- Зиновьева Елизавета — 2 Марта 2024
Я начинаю искать подарки своим близким на 8-е марта и одной из подруг я подарю тренинг-дневник
"С любовью к себе" - тренинг-дневник от Александры Метальниковой
"С любовью к себе" - это годовая программа, которая должна помочь в саморазвитии, открытии новых граней себя и в появлении (или развитии) любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие).
Сейчас я уже на третьем месяце (не беременности??), месяце мира. Автор помогает нам проработать нашу осознанность, понимание мира, ведь отсюда идёт и наше понимание самих себя.
Вообще хочется в очередной раз отметить классный подход. Мы начинаем с постановки целей на месяц, перед этим нам поясняют саму суть раздела, чтобы мы могли грамотно прописать цели. А затем каждую неделю мы начинаем работу над собой. Мы отвечаем на пять основных вопросов, а также выполняем творческие задания и интересные практики. Очень понравилась техника кувшин в первом месяце, а в этом практика создания собственного мира и часа в темноте. После нас ждёт анализ месяца и очень классные бонусы.
Видны старания автора над этим дневником. Была проделана просто нереальная работа. Я в восторге. - Силенко Ульяна — 6 Февраля 2024
Любовь к себе может выражаться во всем. Во сне, одежде, еде, книгах, работе. Но главный ресурс любви к себе — время. Именно этот тренинг-дневник то, что поможет полюбить себя за год.
??На каждый месяц своя тема
??300 вопросов, которые помогут узнать себя и измениться
??600 уникальных практик
??20 подарков от автора
Неделя красоты, неделя нежности, неделя осознания чувств и многое другое.
Если ты уже любишь себя, то это прекрасно. Но как известно... «Нет предела совершенству»
Обязательно советую к приобретению! Я уже начала развивать себя!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "АСТ"
Категория 480 р. - 720 р.
Книги: Популярная психология
Категория 480 р. - 720 р.