С любовью к себе. Тренинг-дневник; АСТ, 2024

• Зиновьева Елизавета — 2 Марта 2024

  5/5

  Я начинаю искать подарки своим близким на 8-е марта и одной из подруг я подарю тренинг-дневник
  "С любовью к себе" - тренинг-дневник от Александры Метальниковой
  "С любовью к себе" - это годовая программа, которая должна помочь в саморазвитии, открытии новых граней себя и в появлении (или развитии) любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие).
  Сейчас я уже на третьем месяце (не беременности??), месяце мира. Автор помогает нам проработать нашу осознанность, понимание мира, ведь отсюда идёт и наше понимание самих себя.
  Вообще хочется в очередной раз отметить классный подход. Мы начинаем с постановки целей на месяц, перед этим нам поясняют саму суть раздела, чтобы мы могли грамотно прописать цели. А затем каждую неделю мы начинаем работу над собой. Мы отвечаем на пять основных вопросов, а также выполняем творческие задания и интересные практики. Очень понравилась техника кувшин в первом месяце, а в этом практика создания собственного мира и часа в темноте. После нас ждёт анализ месяца и очень классные бонусы.
  Видны старания автора над этим дневником. Была проделана просто нереальная работа. Я в восторге.

  0

  0

• Силенко Ульяна — 6 Февраля 2024

  5/5

  Любовь к себе может выражаться во всем. Во сне, одежде, еде, книгах, работе. Но главный ресурс любви к себе — время. Именно этот тренинг-дневник то, что поможет полюбить себя за год.
  ??На каждый месяц своя тема
  ??300 вопросов, которые помогут узнать себя и измениться
  ??600 уникальных практик
  ??20 подарков от автора
  Неделя красоты, неделя нежности, неделя осознания чувств и многое другое.
  Если ты уже любишь себя, то это прекрасно. Но как известно... «Нет предела совершенству»
  Обязательно советую к приобретению! Я уже начала развивать себя!

  0

  0

Все отзывы (8)