О книге: Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями; АСТ, Кладезь, 2023
751 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-151519-5
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:13120849
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Анна Иванютенко |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ, Кладезь |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Психология. Это работает! |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-17-151519-5 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 288 |
| Формат | 141x216мм |
| Вес | 0.35кг |
| Жанр | психология личности |
| Издательство | АСТ |
| Автор | Иванютенко А. |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Обложка | твердый переплёт |
| Бумага | офсет |
Где купить (3)
Цена от 751 р. до 751 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 927 р. | 04.09.2024 |
| Мегамаркет | 770 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 644 р. | 17.06.2024 |
| ЛитРес | 383 р. | 15.08.2024 |
| МАЙШОП | 650 р. | 23.06.2024 |
Описание
Любить нельзя гнобить - как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?
Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.
Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога - верные и вечные спутники самонападения.
В книге "Любить нельзя гнобить" гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.
В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии - в творческую энергию.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 600 р. - 901 р.
Книги: Популярная психология
Категория 600 р. - 901 р.