О книге: Осознанная медитация (Бурх Видьямала, Пенман Дэнни); Манн, Иванов и Фербер, 2014

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-221-4
Книги: Здоровый образ жизни
ID:1939796

Рейтинг:

(5/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Бурх Видьямала, Пенман Дэнни
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2014
Переплет	213.00mm x 147.00mm x 19.00mm
Страниц	288
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-00057-221-4
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 2,00 см
Формат	213.00mm x 147.00mm x 19.00mm
Тематика	Основы психологии
Тираж	2000
Серия	МИФ. Личное развитие

Где купить

Последняя известная цена от 349 р. до 1060 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Издательство «МИФ»	575 р.
ЛитРес	349 р.
Лабиринт	1060 р.	13.01.2024

Описание

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.

Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.

На русском языке публикуется впервые.

Смотри также о книге.

Отзывы (7)

Aibek shm — 11 Сентября 2021

4/5

Николай Дмитриев, Кстати не интересовался как меняется мозг после медитации пытался найти что то но не нашел можете что-то подсказать по этой теме если вы знаете ?
Анонимно — 18 Сентября 2020

5/5

Для людей, которые не знали с чего начать и в их городе нет адекватных центров по медитации. Все расписано подробно, для новичков, которые вообще ничего не знают. Программа медитаций на 8 недель с дополнительными упражнениями. Если вы не будете надеяться как на чудо на эту книгу, а отнесетесь к ней как к одному из видов медитативных практик и инструменту то она не разочарует. Поможет отлично, не подойдет вам лично, найдете то, что подойдет в другом. Мне книга понравилась. Ее нужно не просто читать, ее нужно делать. И лучше помнить, что за один день ничего не поменяется, и вообще может не получится. Поэтому рекомендую к прочтению и выполнению.