О книге: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни; Альпина Паблишер, 2018

от 99 р. до 901 р.

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6050-6
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID:1961224

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (9)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Бретт Блюменталь
Переплет	Твёрдый переплёт
Издатель	Альпина Паблишер
Год издания	2018
Страниц	449
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-9614-6050-6,978-5-9614-7038-3,978-5-9614-9488-4
Размеры	21,50 см × 17,00 см × 2,80 см
Формат	222.00mm x 168.00mm x 30.00mm
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тираж	2500
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	449
Серия	Лучший друг – Конни
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (2)

Цена от 99 р. до 901 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	99 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5%	✔ 18.07.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	901 р. 1096 р. -18% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 18.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Смотри также о книге.

Отзывы (9)

Юлия Александровна Люфт — 18 Сентября 2020

5/5

Когда я приступала к чтению, была настроена крайне скептически – думала, что очередной автор пытается продвинуть книгу со всем известными правилами счастливой и здоровой жизни. Но я ошибалась; да, перечисленные 52 шага действительно не станут ни для кого огромным открытием, но информация по ним хорошо скомпонована, без излишней воды и без размазывания одной мысли по странице. Все четко, конкретно, с рекомендациями и практическими советами. Очень понравилась отдельная табличка после каждой главы с контролем еженедельных перемен – не нужно листать всю книгу или лезть в содержание, чтобы вспомнить каждый шаг. Сохранила ее отдельно и посматриваю время от времени. Конечно, книга далеко не идеальная, но как мотивационный пинок отличная.
Лиза Ли — 17 Сентября 2020

5/5

Книга отличная ,расказывает о правильном образе жизни с комментариями от автора .Я прочитала книгу и начинла следовать некоторым пунктам но не всем пока все получается .Что сказать о качестве книгу листы хорошие ,книжный оплет тоже неплохой .Некоторые привычки и так всем известны но есть и те о которых лично я не знала и они показались мне интересными . Книга отличная советую к прочтению.