Отзывы на книгу: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни; Альпина Паблишер, 2018

Когда я приступала к чтению, была настроена крайне скептически – думала, что очередной автор пытается продвинуть книгу со всем известными правилами счастливой и здоровой жизни. Но я ошибалась; да, перечисленные 52 шага действительно не станут ни для кого огромным открытием, но информация по ним хорошо скомпонована, без излишней воды и без размазывания одной мысли по странице. Все четко, конкретно, с рекомендациями и практическими советами. Очень понравилась отдельная табличка после каждой главы с контролем еженедельных перемен – не нужно листать всю книгу или лезть в содержание, чтобы вспомнить каждый шаг. Сохранила ее отдельно и посматриваю время от времени. Конечно, книга далеко не идеальная, но как мотивационный пинок отличная.

Книга отличная ,расказывает о правильном образе жизни с комментариями от автора .Я прочитала книгу и начинла следовать некоторым пунктам но не всем пока все получается .Что сказать о качестве книгу листы хорошие ,книжный оплет тоже неплохой .Некоторые привычки и так всем известны но есть и те о которых лично я не знала и они показались мне интересными . Книга отличная советую к прочтению.

Я разачарована. Ничего нового для себя не нашла. Все высосано из пальца. Неоторые пункты для русского человека и так входят в его жизнь.

Инструкция по применению
52 шага к здоровому образу жизни — это одна полезная привычка в неделю, в сумме 52, которые через год изменят вашу жизнь. Если у вас достаточно силы воли, и вы не стоите на первом месте пьедестала прокрастинации, конечно. В таком случае никакие слова вам не могут.
Да и в этой книге нет ничего, что нельзя было бы найти в многочисленных статьях «топ-10 привычек...» Для тех, кому лениво искать, автор собрала самые важные принципы, добавила иллюстраций и привлекающее внимание название.
Первые 60 страниц я прочитала насильно целиком, остальные 400 по диагонали, потому что ничего нового, незаурядного здесь нет. Все давно известно.

Книга отличная по всем параметрам. Есть все основания, что следуя рекомендациям которые даёт автор вы без стрессов и надрыва перейдете на здоровый образ жизни. Местами автор даёт рекомендации, которые всем и так известны, но дополняет их комментариями, о которых мало кому известно, и это делает книгу ещё более полезной. Эти комментарии дают возможность понять почему надо поступать именно та. Какая польза будет организму. После каждой недели автор вставляет табличку, в которую дополняется новая рекомендация. Это позволяет держать информацию перед глазами. В книге очень приятные, плотные, белые страницы. Они не просвечивают. Книга довольно толстая.

Очень классная книга. С помощью нее можно преобразить свою жизнь,но без силы воли ничего не получиться. Не все задания и привычки легкие,но их стоит ввести в свою жизнь.

Книжка очень полезная. Придерживалась большинства советов и результат Вау!

Я считаю, что эта книга будет полезна тем, у кого достаточно силы воли, чтобы начинать что-то делать. Если вы будете читать эту книгу и у вас хватит духу следовать каждому пункту, не забывать заглядывать в неё, то смело заказывайте. Если же вы человек, который откладывает всё на потом, подумайте стоит ли брать такое печатное издание. Сдвинут ли советы, описанные в нём, вас с места? В книге достаточно много известных советов, которые вы можете просто найти в интернете. Но присутствуют и необычные. Также, в книге есть таблицы, вдохновляющие цитаты, список полезных ресурсов. В целом, издание хорошее и полезное. Я узнала много нового. Советую.

В книге описан интересный, но не открывающий Америку метод достижения гармонии в жизни с помощью маленьких ежедневных ритуалов и постепенного введения привычек. По похожей схеме строятся многие околопсихологические теории улучшения качества жизни ("12 недель в году", например). Вы ставите цель и твёрдо идёте к ней на протяжении определённого промежутка времени, постепенно увеличивая нагрузку. Лично я для себя нашла не очень много полезных моментов, но я уже отчаявшийся прокрастинатор, который много читает о том, как что-то делать, но не делает этого. В моём случае нужно оружие помощнее книги с инструкциями. Но если вы только недавно впали в хандру, не знаете, куда двигаться дальше и как улучшить свою жизнь (и ещё не добрались до англоговорящих блогеров), то книга может дать вам много интересной информации к размышлению.